Planejamento de tarefas para semana

Planejamento de tarefas para semana

Sem título

<aside>

Metas do dia

</aside>

• [ ] rotina do sono
• [ ] devocional
• [ ] treinar
• [ ] fazer cardio de 1h
• [ ] ler por 15 minutos
• [ ] beber 3 litros de água
• [ ]

<aside>

”Hoje vai ser um ótimo dia!” Diga isso quando acordar!

</aside>

Planejamento e organização

Agenda da semana

<aside>

Metas da semana

</aside>

• [ ] ter rotina do sono
• [ ] treinar todo dia
• [ ] me cuidar mais
• [ ] beber água
• [ ] comer comida saudável
• [ ] começar um hobby novo
• [ ] não ficar acessando o Instagram
• [ ] evitar excesso de café
• [ ]
• [ ]

<aside>

“Busque seu sonho, ele merece a sua disciplina.”

</aside>

<aside>

Meus hábitos

</aside>

<aside>

Domingo

</aside>

• [ ] Beber água
• [ ] Escrever no diário
• [ ] Exercício físico
• [ ] Estudo
• [ ] Leitura
• [ ] Estudo
• [ ] Acordei cedo
• [ ] Comida saudável
• [ ] Sem fritura
• [ ] Sem açúcar
• [ ] Sem álcool

<aside>

Segunda-feira

</aside>

• [ ] Beber água
• [ ] Escrever no diário
• [ ] Exercício físico
• [ ] Estudo
• [ ] Leitura
• [ ] Estudo
• [ ] Acordei cedo

<aside>

</aside>